運動の秋です

2017.10.11 Wednesday

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    裏庭で採れたものばかりを花入れに。
    秋は、か細く、背の高い花が多いですね。
    近くの里山を散策するときれいな色の実をつけた植物も沢山見つけられます。
    そして、栗やアケビなどの美味しい実も。



    先日、山に登ってきました。
    家から登山口まで車で15分くらいの比良山です。
    関西では高い山。



    日頃の運動不足のせいで、次の日は筋肉痛です。
    ふくらはぎ、ふともも(内転筋)、腰、お腹(腹筋)。


    さすがに行楽シーズン、気持ちの良いお天気でした。
    山の風が気持ちよいです。
    シダーウッド精油のような香りをふと感じたり、
    鳥の声は仲間とおしゃべりしている様だし、
    歩く道に生えている下草に和まされたり、
    人生もこんな感じかな、と思ったりしながら登りました。


    筋肉痛のお尻やふともも、ふくらはぎはセルフマッサージして回復。
    やっぱりマッサージは必要だな、と思った次第です。




    ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
    http://koutanan.com






     

    9月のアロマ石鹸教室

    2017.09.15 Friday

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      朝晩、ずいぶんと涼しくなってきました。
      これから収穫の秋ですね。
      う〜、やっぱり私は食欲の秋になりそうごちそうさま

      そしてこの頃、夏の疲れが出てきやすいので、
      免疫をあげておく事って大切になります。
      食事に気をつけることもそうですが、
      身体と心に溜まった要らないものを出すこともとても大切です。

      ほっこりすることで身体も弛み、
      弛むことで血流が促進されます。
      アロマテラピーは、マッサージによる効果に加え、
      精油の身体と心への作用が、血液やリンパの流れを阻害してしまっている老廃物を流しやすくします。


      アロマテラピーハウス虹端庵は、ほっこりする空間をも大切にしています。
      窓からは裏庭の緑でほっこり。

      なかなか自分時間がとれない人も、
      空を見上げてみてねハート
      カラッとした秋空に浮かぶ雲、
      夕方の空、夜空もうっとりするくらい美しいですハート



      さてさて、秋はこれ手
      ユーカリは、空気を浄化したり、免疫力を高めたりする作用があります。

      オリーブオイルにユーカリの葉を漬け込みました。
      9月のアロマ石鹸作り教室はこれを使ってユーカリ石鹸を作ります。
      ユーカリの成分がしっかりオリーブオイルに浸出されています。



      9月21日(第3木曜日)
      11時〜15時まで
      満席になりました。ありがとうございます。
      次回は10月19日(第3木曜日)です。

      コールドプロセス製法で作る石鹸なので、作業時間はこれくらい…。
      時間がない人は、多少早めることができますので要相談を。


      ↓途中でランチタイムを挟みます。
      その間にも鹸化反応が進んでいるので、
      安心して美味しいランチをお召し上がりください。
      写真は、先日の「ハーブ化粧水と乳液作り」でのランチ。



      アロマ石鹸作り教室についての詳しいことはホームページをご覧ください。
      http://koutanan.com



      アロマテラピーは日本でも医療現場で使われることが多くなってきました。
      私も月に数回、医療現場でアロママッサージをさせていただいています。
      それも気がつけば10年になりました。
      10年の経験から香りの力をひしひしと感じています。

      アロマテラピーハウス虹端庵では出産後の身体のケアや、
      妊娠期の方にも受けていただいております。
      *妊娠期は20週以降の方とさせていただいています。

      ご予約・お問い合わせもホームページから
      http://koutanan.com


      お待ちしています
       

      marusu8 ありがとうございました

      2017.09.07 Thursday

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        9月3日(日)
        marusu 8 イベント




        湖がいつもキレイで、素足で誰でも遊べる砂浜に。
        ここから人の輪がどんどん広がるように…。
        marusuは、人と琵琶湖の素敵な関係がコンセプトです。

        スタッフのこんな熱い思いが詰まっています。
        今年も素敵な輪がどんどん広がりました。
        ありがとうございました。




        アロマテラピーハウス虹端庵は、
        今年もリラクゼーションブースで出店させていただきました。


        ↓「足裏クレイパックとアロマヘッド・肩」
        足裏にクレイペーストをおいているところ…


        ↓「目のクレイパックとアロマフット」
        目にクレイペーストをのせているところ…


        marusu が終わると淋しい…。
        また来年。


        今年もmarusu ありがとうございました。


        ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
        http://koutanan.com
         

        イベント出店します/marusu 8

        2017.08.26 Saturday

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          ↓marusu 8
          9月3日(日曜日)10時〜17時まで
          出店します



          ↓アロマテラピーハウス虹端庵 イベントメニュー

          ⟨クレイ & アロマ 夏の疲れデトックス メニュー⟩
          クレイ アイパック & アロマフット 40分 … ¥3,000
          クレイ 足裏パック & アロマ肩・ヘッド 40分 … ¥3,000

          ⟨アロマ リラックス メニュー⟩
          肩・ヘッド マッサージ 20分 … ¥1,500
          フット マッサージ 20分 … ¥1,500

          今年もmarusu 8 お待ちしています♪



          ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
           

          9月のアロマクラフト教室/ハーブ化粧水&乳液

          2017.08.25 Friday

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            9月のアロマクラフト教室のお知らせです。


            ハーブ化粧水と乳液作り
            ■ 日時 9月13日(水曜日)11時〜13時頃

            ● 参加費(作成する内容量によります)
            100ml × 2本 … ¥5,000
            100ml × 1本、50ml × 1本 … ¥4,000
            50ml × 2本 … ¥3,000
            *お使いのローション容器がありましたら持参ください。


            ワークショップ終了後は、一汁三菜ランチ会です。
            今回も、美肌の八田陽子さんに作っていただけるようになりました。
            食から美肌にアプローチするレシピも教わります。

            ● ランチ代 ¥800(お持ち帰りの場合は事前にお知らせください)。



            化粧水の主材料は、精油とハーブウォーター。
            乳液の主材料は、植物オイルと精油とハーブウォーターです。

            ↑写真左のガラス容器は、ミニ蒸留器で、
            ハーブから有効成分を抽出する方法の一つです。

            その他、アルコールに漬ける方法(チンキ)、
            油に漬ける方法(インフューズドオイル)があります。
            抽出方法によって得られる有効成分が異なります。


            今回は美肌のための成分たっぷりのハーブを使って作ります。


            ⟨お申し込み、お問い合わせ先⟩
            http://koutanan.com



            ↓残暑の空。
            なかなか手強い毎日。












            近くの公園で。

            朝晩の 虫の音に秋を感じられるようになってきました。

            まだ暑くて寝苦しい夜は…、
            ペパーミントとラベンダーの精油をブレンドし、
            ティッシュに数滴垂らして枕元に。


            昼間、暑くてやる気のでない時には、ローズマリーやユーカリの精油でリフレッシュを。


            私たちが健康に暮らすための手助けになってくれる植物。
            暮らしのなかに取り入れたアロマクラフト教室は、毎月1回開催しています。


            9月のアロマクラフト教室は、9月13日(水曜日)11時〜14時頃までです

            ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
            http://koutanan.com



             

            夏の疲れリセットメニュー

            2017.08.20 Sunday

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              =夏の疲れリセットメニューのご紹介です=

              クレイ 背中パック & アロマ ボディ80分
              クレイ 足裏〜足首パック & アロマボディ80分
              クレイ フェイシャルパック & アロマボディ100分

              上記メニューは全てセットで¥11,000
              是非お試しください。 



              元気にクレイたちが活躍
              (写真左下〜時計反対まわりに)ホワイトカオリン、レッドイライト、グリーンイライト、イエローイライト


              クレイペーストは、使用する前10分〜30分前に作っておくと、ペーストが滑らかで、扱いやすくなります。
              ⟨ベストな作り方⟩
              先ず、ガラス容器に*適量の精製水を入れ、そのあとに*適量のクレイを入れます。
              スプーンなどでクレイを平らにして、自然にクレイが水に吸い上げていくのを待ちます。



              ↑ 水、クレイの順番にガラス容器に入れるとこうなる。
              クレイを平らにしてから待ちます。
              混ぜる必要がなくなります(混ぜるとクレイペーストが粘る)。
              ペースト全体が滑らかになるので、肌に置くとき楽。
              スパチュラやスプーンで肌に置くとき、ペーストが離れやすくなります。


              さて、久しぶりの投稿。
              夏真っ盛りの様子がなかなかアップできずでした。


              こんな写真もあんな写真もいっぱい撮っていたのだけど…



              好きなパクチーもいっぱいいただきました。
              お盆が過ぎると、タネができ、これからはコリアンダーに。



              コリアンダー精油にもなって市販されています。
              これパクチーですか?と疑ってしまうほど驚きの素敵な香り。
              意外や意外なんです。パクチーが好きでない人もハマります。
              アロマテラピーで重要なリラックス作用が高い精油です。

              是非、お試しを。



              先日、台風で折れたというユーカリグロブルス種の枝をいっぱいいただいてきました。
              こちらは正しくユーカリグロブルス種精油と同じくらい強い香り。
              覚醒作用があるのでドライブに連れ出しました。


              夏の疲れをリセットしにお越しください。
              ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
              http://koutanan.com



               

              夏のリラクゼーションに

              2017.08.04 Friday

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                ギラギラ太陽。
                元気に夏を過ごすために、気をつけたいこといくつかありますね。


                私は、
                冷房ばかりに頼らない、
                冷たいものばかり摂らない、
                質のよい睡眠をとるための工夫、
                そして夏バテしない食事。


                そしてそして、
                大きな琵琶湖と大きな空。
                大きな木の陰で、自然の風に吹かれる。


                夏のリラクゼーションに、クレイとアロマ。
                クレイで不要な老廃物をとり、体の水分の流れを促進させた後に、
                植物の香り成分を使ったアロマテラピーは、心と体にとてもおすすめです。

                アロマテラピーハウス虹端庵でお試しください。


                施術後のハーブティーでお出ししているハーブはメディカルハーブです。
                夏におすすめなハーブや、またお客様に合わせてブレンドしています。





                さて、今年も9月3日、MARUSU に出店します!





                MARUSU 8 イベントについての詳細は、
                marusu8.strikingly.com




                ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
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                夏のハーブ/シソ科

                2017.07.29 Saturday

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                  毎日暑〜いです。

                  夏に元気なシソ科の植物。
                  香りが爽やかで、見た目にも涼しく感じられます。



                  シソ科の精油は結構多く、
                  クラリセージ、タイム、スィートバジル、パチュリ、ペパーミント、マジョラム、メリッサ、ラベンダー、ローズマリーなど。



                  虹端庵の施術ルームにもタイムの花を、
                  奥田由味子さんのワイアークラフトに飾ってみました。



                  シソ科の主な働きとして、健胃作用、消化促進、殺菌作用、鎮静、自律神経調整作用。
                  作用はそればかりでなく、同じシソ科でもそれぞれ違った作用を持っています。


                  例えば、「クラリセージ」は、消化不良など胃腸の不調によい他、成分のスクラレオールがエストロゲン(女性ホルモン)と似た作用があるので、更年期や生理痛など不快な症状がある時に。不調を和らげます。


                  ペパーミントは、水に浸して、水手浴にしたり、
                  ここにタオルを入れて、絞って首元においたり。
                  夏の暑さにバテている時におすすめ。






                  そしてやっぱり夏におススメなのは、クレイ エンヴェロップメント。
                  クレイペーストは、パックの時より15%ほど水分を増や、柔らかなペーストで。
                  身体に置くというより伸ばしていくという感じ。
                  乾く前に洗い流します。



                  ↑まず精製水を加えて、その上にクレイを入れる方法。
                  こうすると、自然にクレイが水を吸い上げ、滑らかなクレイペーストができあがります。
                  ペーストの状態の違いは、使う時に扱いやすいということ、
                  また、クレイの働き方も増すように感じます。


                  クレイを使ってみたい方、まずはクレイの施術を体感ください。
                  セルフケアや、上手なクレイペーストの作り方などもレクチャーさせていただきます。


                  ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
                  http://koutanan.com
                   

                  Aloha Loco market ありがとうございました

                  2017.07.24 Monday

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                    Aloha Loco market vol.2
                    7月23日開催されました

                    とっても長閑な風景〜♪
                    Aloha〜な出店者さんと一緒に、私も初出店…。
                    お越しいただき、
                    また気にかけていただき、ありがとうございました。




                    琵琶湖の浪、虫の声、鳥の声、そして人の笑い声…
                    草地の感触、
                    山や湖から吹く風、
                    草のにおい、
                    こういったものが私たちの身体に与える影響は大きいのだと思います。


                    私たちのブースの辺りはアリさんの通り道だったもので、朝からセッティングに手間取ってしまいました。
                    色んな方のお陰で、私たちもクレイを満喫することができました。
                    ありがとうございます。

                    きっと自然のなかで受けるセッションは、
                    その働きがスムーズにおこなわれるんだろうな。
                    楽しかったです♡



                    働くわたし





                    クレイと遊ぶワークショップも、考え中です。

                    ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
                    http://koutanan.com



                     

                    クレイ/エンブェロップメントとパック

                    2017.07.20 Thursday

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                      夏ですね〜。

                      水分と栄養を摂って、
                      そしてうま〜く体を休めて、
                      楽しい夏にしましょ〜♪



                      夏のクレイケアは
                      エンヴェップメントがおススメです♡


                      クレイペーストをちょっと広い範囲で使うことができます。
                      ゆるめのクレイペーストを、手で伸ばしていきます。す〜っと。


                      たとえば、
                      足首〜膝上〜ふともも、

                      顔〜デコルテ、
                      おしり〜太ももなどなど。


                      クレイペーストを作るとき、水分量をパックより15%ほど多めにして作ります。

                      ↓写真はホワイトカオリン
                      かなりゆるめのペーストです。
                      この量で手のひらと甲〜手首まで伸ばせられました。







                      作る量を増やしてどんどん範囲を広げ、
                      手のひら〜手首〜腕〜デコルテまで、
                      とっても気持ち良いです。

                      セルフでマッサージもできます。






                      こちらは足裏のパック中。
                      パックを置く時間は15分〜30分。
                      ペーストの厚さで置く時間は調整してください。
                      ペーストが乾く前にとってくださいね。

                      寝てしまいます。





                      今日、紹介したクレイエンヴェロップメントとクレイパックは、
                      7月23日(今週日曜日)の
                      Aloha Loco market イベントで体感していただけますよ♡


                      クレイについてのご質問もお待ちしています。


                      ⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩
                      http://koutanan.com