アロマテラピーハウス虹端庵セラピスト1名、気ままな日記。
虹端庵の日々を綴ります。   
最新情報もこちらから。

| CALENDAR | RECOMMEND | ENTRY | COMMENT | TRACKBACK | CATEGORY | ARCHIVE | LINK | PROFILE | OTHERS |
2020年 新しい年も マインドフルネス実践 12:22
0

    2020年 

    新年をどのように迎えられましたか?

     

    私は新しい年に義父が居ないことと、そして猫が2匹居ること、

    それが昨年と違ったお正月でした

     

    今年も

    どうぞ よろしくおねがします

     

    昨年は、サトケンさん(佐藤研一氏)を虹端庵に迎え、

    「マインドフルネス講座」、「氣愛のおむすびと呼吸法」、「重ね煮料理 基礎」講座を学びました。

     

    ご参加いただいた方々からは沢山の感想をいただきました。

    マインドフルネスは少し難しかったのですが、

    日常思い出したときに実践することで少しずつ世界が変わってきました。

     

    私の場合、イライラしたあるときに、

    その時聞こえてくる音にフォーカスする方法で実践してみると、今まで気づかなかった音がキャッチでき、

    (普段私たちは音を選んで聞いている)、

    様々な雑多な音も耳に飛び込んでくると、イライラしていることも俯瞰的になり、イライラは軽くなりました。

     

     

     

    「マインドフルネス」、「氣愛のおむすびと呼吸法」、「重ね煮料理 基礎」は、

    どう生きるかとかいうテーマにまで繋がりました

    面白かってです
     

     

     

     

    アロマテラピーハウス虹端庵は今年も

    アロマテラピーとクレイテラピーを通して、日々の暮らしを楽しんでいきたいと思います

     

    昨年同様、アロマクラフト教室、アロマ石鹸教室もよろしくお願いします

     

    今年は「日々のクレイ教室」も開催したいです。

    (昨年秋にクレイプロフの資格をいただきました)。

     

     

     

    2020年 今年もどうぞよろしくお願いいたします

     

     

    〈アロマテラピーハウス虹端庵〉

    http://koutanan.com

     

     

    | 虹端庵からのお知らせ | - | - | posted by ozaki sayoko
    スポンサーサイト 12:22
    0
      | - | - | - | posted by スポンサードリンク
      << NEW | TOP | OLD>>