アロマテラピーハウス虹端庵セラピスト1名、気ままな日記。
虹端庵の日々を綴ります。   
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夏の疲れリセット/夏野菜編 13:18
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    今、旬の夏野菜。

    美味しく食べて夏バテ知らずの健康な体に。

     

    意外にも美容効果も大でした。

    ナスに含まれる「ナスニン」というポリフェノールは、

    肌の老化によって発生するシミ、そばかす、シワなどを防ぐ効果があります。

     


     

     

     


    またナスに含まれる「カリウム」は、100gあたり220mgも。

    これが体内の余分なナトリウムを排出するので「むくみ」にも良い。

     

    ※ ナスニンは水溶性なので、調理する時は水に晒し過ぎないこと。

    皮ごと利用すると良いですね。

     

     

     

     

     

    アロマテラピーハウス虹端庵は、植物の香り成分と、

    クレイを使ったリラクゼーションサロンです。

     

    ゆっくりしにお越しください。

     

     

     

    〈アロマテラピーハウス虹端庵〉

    8月のご予約状況はホームページ「最新情報」で更新中です。

    http://koutanan.com

     

     

    | 植物と暮らし | - | - | posted by ozaki sayoko
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